西藏一日游的行程怎么安排?

线路设计:布达拉宫—大昭寺—八廓街布达拉宫、大昭寺、八廓街是拉萨保存的最古老的地方,汇集宫殿、寺庙和街道这三种拉萨代表性景点,只有在这里才能体会西藏那种神秘的彩。所以花一天时间将在这三个地方好好逛一逛,才不枉拉萨之行。早餐后先去游览布达拉宫,然后去雪神宫殿式餐厅尝尝酥油茶(可以缓解高原反应或者服用奥默携氧缓解高反)、烤牦牛肉和人参果炒饭,吃饱后参观大昭寺,可以虔诚得膜拜一下释迦牟尼12岁等身像,最后去八廓街逛逛,有兴趣的话可以买一些当地和印度、尼泊尔的工艺品。
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驴友去西藏旅行攻略几点建议？

西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。去西藏旅行的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。   
去西藏旅行，是许多登山爱好者的梦想。“一辈子一定要去一次西藏，感受雪域高原的独特风景”是众多登山爱好者的夙愿。到西藏的方式有很多种，其中集旅游、健身、娱乐为一体的自驾游受到追捧，他们或开车、或骑自行车、或徒步……选择不同的出行方式，就是希望将沿途的每道风景都变成难忘的回忆。去西藏旅行攻略    有关西藏的游记和攻略很多，也很详尽，这里只提几点特别需要注意的，希望可以帮到大家：      
1、提前一周到十天喝红景天煎的水可以有效的减轻高反，本人是在网上买的红景天，凉水泡3-4小时后煎十五分钟，早晚各一杯，本人到达拉萨只有轻微的头痛，晚上睡眠不好；我先生到拉萨基本没有反应。       
2、如果前往然乌，需经过通麦天险，正在修路，路况极差，很危险，建议藏族的老司机，本人认为如果自驾纯属玩儿命。过了八一一路风景极美，鲁朗的石锅鸡超赞，不可错过。       
3、本人是四月去的然乌和珠峰，鸭绒睡袋和羽绒服必备。       
4、不良司机在日喀则会鼓动游客租睡袋、棉服和氧气瓶，完全不需要，珠峰帐篷里就可以租，到时可以视情况定夺，省掉很多冤枉钱。      
5、淡季去西藏可以尽量选择藏族司机，大多技术过硬，朴实诚信，可以信任。旺季可选择的余地就不大了。本人然乌和珠峰就是一个藏族一个汉族，天壤之别，受了汉族司机很多的闲气，在珠峰同其他的驴友交流，也是同样的感受。       
6、珠峰海拔5000以上，周围没有植被，如果过夜要考虑身体状况，夜里的高反会比白天严重，主要是气温低氧气稀薄，感觉呼吸艰难。       
7、本人和团友在日喀则吃了一顿涮羊肉，美！那里的牛羊肉同内地的差别太大了，美味的无法形容！有机会一定要试试。       
8、大家要注意：藏民是不吃鱼的。       
9、我去然乌的藏族司机的电话是：幸1福3安6康1顺8心9如9意2心6想8事8成，名字是尊珠。30年驾龄，虽然不像网上其他驴友介绍的司机那么好，但是比我去珠峰的司机强太多了。
该答案来自极限户外网